Jouw optimale trainingszones
Ontdek met een professionele lactaattest bij Slimmer Lopen hoe je efficiënter traint, sneller vooruitgaat en overbelasting voorkomt. Leer gericht toewerken naar jouw wedstrijd met een trainingsschema dat perfect op jou is afgestemd. Dit is de stap naar jouw volgende sportieve succes.
Voor wie is de lactaattest bedoeld?
Onze lactaattest is zorgvuldig ontworpen om een breed scala aan hardlopers en sporters te ondersteunen. Of je nu je eerste 5 km loopt of traint voor een marathon, wij helpen je jouw doelen te bereiken.
Korte afstand lopers
Perfect voor lopers van 5 km en 10 km die hun snelheid en uithoudingsvermogen willen verbeteren en hun persoonlijke records willen verbreken.
Halve & marathon lopers
Essentieel voor iedereen die zich voorbereidt op een halve of hele marathon en de training optimaal wil afstemmen op de lange afstand.
Elke ambitieuze sporter
Zowel recreatieve als competitieve lopers en sporters die gericht willen trainen en hun prestaties naar een hoger niveau willen tillen.
Jouw succes begint hier
Bij Slimmer Lopen geloven we in trainen met inzicht. Door jouw persoonlijke trainingszones te kennen, voorkom je overbelasting en maximaliseer je elke training. Jouw progressie is onze prioriteit.
Zo ziet de lactaattest eruit
De lactaattest vindt plaats op een professionele loopband. Je start met een lichte inspanning, die geleidelijk wordt opgevoerd. Gedurende de test nemen we op strategische momenten kleine bloedstaaltjes af uit je oorlel om je lactaatwaarden te meten. Deze data gebruiken we om jouw unieke aerobe en anaerobe drempel te bepalen, en zo jouw persoonlijke trainingszones vast te stellen.
Wat maakt onze test uniek?
Het verschil zit hem niet alleen in de nauwkeurige metingen, maar vooral in het persoonlijke advies dat je krijgt. Na de test bespreken we uitgebreid de resultaten en vertalen we deze naar concrete, bruikbare trainingsadviezen. Geen standaard schema's, maar een op maat gemaakt plan om jouw specifieke doelen te bereiken.
